孕妇可适量食用。
红枣有叶酸和铁，叶酸可预防胎儿先天畸形，铁元素参与机体血红蛋白的合成过程，能补益气血，红枣蒸着吃，对孕妇自身及胎儿有好处，故孕妇可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
红枣中维生素含量高，是婴幼儿获取维生素的良好来源，红枣蒸着吃，可帮助补充婴幼儿生长所需的营养，故可适量食用。
红枣蒸着吃的功效与作用、禁忌和食用方法
孕妇可适量食用。
红枣有叶酸和铁，叶酸可预防胎儿先天畸形，铁元素参与机体血红蛋白的合成过程，能补益气血，红枣蒸着吃，对孕妇自身及胎儿有好处，故孕妇可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
红枣中维生素含量高，是婴幼儿获取维生素的良好来源，红枣蒸着吃，可帮助补充婴幼儿生长所需的营养，故可适量食用。